RaidSportNature

6h30 , Le réveil sonne. Dur, dur de se lever après une soirée bien arrosée (Bidule + couscous chez les CHARON) Mais en passant à la super rando qui nous attend, je me lève, ouvre les volets et respire un grand bol d'air revivifiant. Le soleil n'est pas...

Comme vous avez peut être remarqué; hier, je n'ai pas couru. Fatigue accumulée d'un week-end chargé et pluie sans interruption hier soir, non pas trainés à me faire passer l'envie de sortir. Qu'a cela ne tienne, bien qu'il vient de pleuvoir et que le...

Le mois d'août s’en est allé, septembre ponte tout juste son nez que cela fait déjà deux semaines que j'ai repris le travail. Il est l’heure pour moi de faire le bilan de ce mois écoulé. VTT: Je ne peux pas dire que cela aura été un bon mois pour mon...

Aujourd'hui, c'est récupération. Après ma séance longue de samedi et ma sortie VTT d'hier, une petite sortie tranquille sera la bien venu. Et pour ne rien gâcher à la chose, ma femme a décidé de me suivre avec notre chienne Nala... en marchant Le programme:...

Le rendez-vous était prie ce matin à la salle polyvalente de Montoir de Bretagne, pour un départ à 9h pétante. Du monde ce matin puisque nous serons 6. Les 4 euros d’inscription payés, Vincent, Nicolas, Alice et Ludmilla partiront pour le 35km alors que...

Ce matin, il est 7h30, il fait beau, je me lève pour faire ma sortie longue de la semaine qui sera également la plus longue sortie d'entrainement que j'aurais faite jusque là. Un p'tit dej. rapide, je regarde vite fait le classement de l'UTMB, mes mails......

Un p'tit article pour rendre hommage à tous les courageux traileurs engagés sur la plus grand course nature de France. Le départ à été donner ce soir, de cette course de 166km et 9600m de dénivelé positif pour faire le tour du Mont Blanc. C'est cette...

Il est 18h15, le ciel est couvert, une vingtaine de degré, un temps idéal pour faire une bonne sortie. Je ne perds donc pas de temps pour chausser mes running et c'est parti! Le programme: - 20 minutes en endurance - 2 séries de 6 fois 30 secondes rapide...

Je pensais pour la saison d'hiver à venir, m'offre un tapis de course d'occas'. Je vais y réfléchir à deux fois avant d'investir: `

Aujourd'hui, je reprends la séance 1 pour me caler au mieux par rapport au programme Jiwok. Je suis donc parti sur: - Mardi: Endurance courte - Jeudi: fractionnés - Samedi: Endurance longue - Dimanche: VTT Le rythme risque d'être beaucoup plus dur que...